Avslappning/stresshantering

Resurser för att hantera stress

Hur påverkas vi av våra krav och måsten i livet? Vad har jag för resurser? Det blir en genomgång av nervsystemets reaktioner på stress och avslappning. Vi reflekterar kring personlighetstyper. Hur hanterar jag positiv och negativ stress samt balanserar krav, resurser och handlingsutrymme? Vi berör vardagens tidsplanering. Presentation av några meditations- och avslappningsmetoder. Det finns också möjlighet att få prova meditation, avslappning eller Qi Gong. Du/ni kan välja en föreläsning på 30, 60 eller 120 minuter.

Här har du vårens kursprogram.


Vill du boka en föreläsning eller få mer information? Ring 073-576 92 49 eller maila info@livskraftnord.se


Prislista för företag och organisationer
Prislista för privatpersoner


         


Livskraftnord på Facebook



        
Livskraft Nord Ellinor Carlander
Leia företagshotell, Storgatan 43, 903 26 Umeå
info@livskraftnord.se   073-576 92 49