Avslappning och stresshantering

Resurser för att hantera stress

Hur påverkas vi av våra krav och måsten i livet? Vad har jag för resurser? Det blir en genomgång av nervsystemets reaktioner på stress och avslappning. Vi reflekterar kring personlighetstyper. Hur hanterar jag positiv och negativ stress samt balanserar krav, resurser och handlingsutrymme? Vi berör vardagens tidsplanering. Gruppen får också prova meditation, avslappning eller Qi Gong. Det finns moduler på 3 eller 6 timmar.


Vill du ha mer information eller boka ett möte? Ring 073-576 92 49 eller maila info@livskraftnord.se

         


Livskraftnord på Facebook



        
Livskraft Nord Ellinor Carlander
Leia företagshotell, Storgatan 43, 903 26 Umeå
info@livskraftnord.se   073-576 92 49