Dans, Qi Gong och stresshantering

Vill du få mer energi, bra motion och även varva ner? Välj bland bugg, foxtrot, Qi Gong och TRE (djup avslappning) eller föreläsningar om en hälsosam livsstil. Lär känna dina vänner/arbetskamrater bättre och träffa nya människor.

Aktiviteterna är utmärkta som teambuildning vid fester, kick-off och andra event. Du blir mer närvarande, koncentrerad och smidig. Du lär dig på din nivå och har kul tillsammans med andra. Anmäl dig till de kurser som finns på hemsidan eller så skräddarsyr vi det du och dina vänner/din organisation behöver.

Jag, Ellinor, är en aktiv person som älskar att röra på mig och få igång andra, att må gott tillsammans. De metoder jag lär ut hjälper dig att skapa balans mellan aktivitet och vila - ger både livsglädje och lugn. Jag har en fil. kand. i friskvårdspedagogik och instruktörsutbildning i Qi Gong och avslappning - TRE (tension and trauma releasing exercises.

Aktuellt

Här har du höstens kursprogram. Du kan anmäla dig till de flesta kurser och prova på tillfällen, på Studieförbundet Vuxenskolans hemsida. Prova på bugg och foxtrot samt dansa och öva kl. 18-21 den 2/8 och 30/8 på Gammlia utedansbana. Vill du få mer kontakt med din danspartner och variera dig? Kurs i busig bugg 5-6/8 kl. 10-16, se danskurser. Välkommen att vara med/engagera dig i nystartade Umeå socialdansförening, se information dansförening. Här kan du lyssna på bästa tipsen till nybörjare på dans i radio P4 Västerbotten 170726. Lyssna på ett inslag om TRE (tension and trauma releasing exercises) i radio P4 Västerbotten 161101. Hör av dig via mail eller telefon om du vill boka in en privatsession med TRE (avslappning), se längst ner på sidan. Om du vill delta i singelaktiviteter - gå med i Aktiva singlar i Umeå på Facebook.

Vill du läsa om aktuella händelser? Då kan du gilla Livskraft Nord på Facebook eller Livskraft Nords dansare. Du kan också prenumerera på mitt nyhetsbrev. Reportage i tidningen Yogaliv 3, 2016 om Qi Gong: om att samla livskraft.

       
               
       


Livskraftnord på Facebook



        
Livskraft Nord Ellinor Carlander
Leia företagshotell, Storgatan 43, 903 26 Umeå
info@livskraftnord.se   073-576 92 49