Dans, Qi Gong, TRE och stresshantering

Vill du få mer energi, bra motion och varva ner? Välj bland bugg, foxtrot, Qi Gong och TRE (djup avslappning) eller föreläsningar om en hälsosam livsstil. Jag driver inte företaget Livskraft Nord längre, men det går bra att boka mig via studieförbund eller andra anställningar. Jag arbetar också som lärare i svenska som andraspråk för elever som går på SFI (svenska för invandrare).

Lär känna dina vänner/arbetskamrater bättre och träffa nya människor. Aktiviteterna är utmärkta som teambuildning vid fester, kick-off och andra event. Du blir mer närvarande, koncentrerad och smidig. Du lär dig på din nivå och har kul tillsammans med andra. Anmäl dig till de kurser som finns på hemsidan eller så skräddarsyr vi det du och dina vänner/din organisation behöver.

Jag, Ellinor, är en aktiv person som älskar att röra på mig och få igång andra, att må gott tillsammans. De metoder jag lär ut hjälper dig att skapa balans mellan aktivitet och vila - ger både livsglädje och lugn. Jag har en fil. kand. i friskvårdspedagogik samt instruktörsutbildning i Qi Gong och avslappning - TRE (tension and trauma releasing exercises).

Aktuellt

Nu är det danskurser igen via Studieförbundet Vuxenskolan (SV) och Umeå socialdansförening (USDF). Vill du läsa senaste nytt om medlemsaktiviteter? Se Umeå socialdansförening. Välkommen på kursstarter i bugg 16/9 samt socialdanser. Kurserna kan ställas in om Covid-19-restriktionerna blir strängare.

Om du vill slappna av på djupet med TRE (tension and trauma relaeasing exercises), så kan du boka in privatlektioner. Det blir också TRE-kurs i en liten grupp tre måndagar 22/11, 29/11 och 6/12. Anmälan/information: ellinor.carlander@gmail.com. Du kan gå kurs fysiskt på plats eller via Zoom på internet.

Du kan boka in en kurs, en egen grupp eller privatlektioner i medicinsk Qi Gong. Qi Gong-kurs på måndag kvällar börjar 4/10 och det blir helgkurs 16-17/10. Anmälan/information: ellinor.carlander@gmail.com. Du kan gå kurs fysiskt på plats eller via Zoom på internet.

Reportage i tidningen VK 190910 om socialdans och dansglädje. Häng med ut på dans: inslag i radio P4 Västerbotten 170907. Om du vill delta i singelaktiviteter - gå med i Aktiva singlar i Umeå på Facebook.

Vill du läsa om aktuella händelser? Då kan du gilla Livskraft Nord på Facebook. Du kan också prenumerera på mitt nyhetsbrev. Reportage i tidningen Yogaliv 3, 2016 om Qi Gong: om att samla livskraft.

       
               
       


Livskraftnord på Facebook



        
Livskraft Nord Ellinor Carlander
Istidsgatan 53, 906 55 Umeå
info@livskraftnord.se   073-576 92 49